Mayo dieet
Het mayo dieet oftewel het mayonaisedieet is gebaseerd op een voedingspatroon met zo min mogelijk koolhydraten. Bovendien zijn alle vette voedingsmiddelen tijdens het volgen van deze kuur ten strengste verboden. Het mayo dieet is heel erg eentonig. Dit komt met name doordat het vooral op eieren is gebaseerd. Het mayo dieet is als het ware een verscherpte vorm van het lijnen met de Atkinskuur. Dit wil dus zeggen dat er niet alleen veel eiwitten en weinig koolhydraten op het menu staan ook mag men weinig vetten binnen krijgen. Het mayo dieet zou dus ook een eiwit kuur genoemd kunnen worden. Het gebruik van alcohol wordt tijdens het volgen van deze vorm van afvallen verboden terwijl zout zoveel mogelijk moet worden beperkt of liefst helemaal worden weggelaten.
Mayo dieet, eenzijdig
Tijdens het volgen van het mayo dieet bestaat het menu voornamelijk uit steaks en salades waarvan men zelf mag bepalen hoeveel men er van nuttigt. Het mayo dieet is een extreem zware vermageringskuur dat men vanzelfsprekend niet voor een lange tijd mag blijven volgen. Het afvallen met behulp van het mayo dieet is namelijk erg eenzijdig en wanneer men dit te lang zou blijven volgen dan zouden er tekorten van bepaalde voedingsstoffen en vitamines op gaan treden.
In de meeste gevallen wordt het mayo dieet een weeklang gevolgd waarna men een week gewoon eet. Op deze manier worden de nodige voedingsstoffen en vitaminen weer aangevuld zodat er geen tekorten kunnen ontstaan. Desondanks is het niet verstandig om gedurende lange tijd vast te houden aan de eenzijdigheid van deze kuur ook al zorgt het voor een snel verlies van een groot aantal overbodige kilo’s en ziet men snel resultaat in het afvallen.
