Low Carb Dieet
Voor iedereen die wel wil afvallen maar niet wil lijnen omdat men bang is voor het hongergevoel is een low carb dieet een oplossing. Uiteraard zal men ook bij een dergelijke vermageringskuur de oude eetgewoontes moeten aanpassen maar de resultaten zijn al snel te zien en te voelen. Immers naast een slanker lichaam krijgt men ook een gezonder lichaam terug na een low carb dieet. De meest bekende vormen van een low carb dieet zijn het wereldberoemde Atkins- en het South Beach dieet.
Snel resultaat
De benaming low carb dieet is uit Amerika over komen waaien en wil eigenlijk niets meer zeggen dan koolhydraatarm. Dit betekent het dat men een vermageringskuur volgt dat weinig of geen koolhydraten bevat. Het Low carb dieet is sterk in opkomst wat heel verklaarbaar is. Veel mensen hebben immers een aantal kilo’s lichaamsgewicht teveel en dit is een prettige en gemakkelijke manier om deze kwijt te raken. Men mag tamelijk veel en lekker eten waardoor het hongergevoel al na enkele dagen helemaal verdwenen is. Bovendien zijn de resultaten bij een low carb dieet al na een korte tijd waarneembaar.
Een Low Carb dieet zal de koolhydraatstofwisseling in korte tijd omzetten in een vetstofwisseling waardoor men de reserves van het lichaam gaat aanspreken. Deze reserves bestaan uit vet dat in het vetweefsel ligt opgeslagen. Door weinig of geen koolhydraten te gebruiken wordt het lichaam gedwongen om dit vet te gaan verbranden. Op deze wijze levert het verbranden van het opgeslagen vet de benodigde energie om normaal te kunnen functioneren.
