• 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  

Tips voor een goede gezondheid

Gezond zijn betekent zich goed voelen of het gevoel hebben dat alles in orde is met het lichaam en de geest. Maar ook op maatschappelijke gebied wordt er gesproken met deze term. Volgens de gezondheidsraad wordt er het volgende mee bedoeld: een toestand van lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn. Dit heeft dus niet alleen betrekking op het ontbreken van ziektes of andere gebreken aan een lichaam maar is, in tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, veel breder.

image 2

Gezondheid kan worden gezien als subjectief vraag maar eens aan een dokter. Niet iedereen is immers gelijk en zal een ander oordeel hebben over wanneer men zich wel of niet fit en vitaal voelt. Over het algemeen gaat men er, in het gewone taalgebruik, toch vanuit dat iemand een goede gezondheid heeft wanneer deze geen last heeft van lichamelijke of geestelijke klachten of ziektes.

Beter functioneren

Een goede gezondheid van de man of vrouw is belangrijk. Een organisme zal immers meer kans hebben op een lang leven en dus in de gelegenheid gesteld worden om zijn erfelijke informatie door te geven. Daarnaast zal een fit lichaam ook beter functioneren waardoor de eigenaar ervan zich doorgaans veel beter en fitter zal voelen.

Verantwoorde levenswijze

Een menselijk lichaam dient fit gehouden te worden door een gezonde leefwijze aan te hangen. Dit wil zeggen een verantwoord eet- en beweegpatroon en het vermijden van te veel negatieve stress zodat het lichaam en de geest in balans zijn en men optimaal kan functioneren. Door bijvoorbeeld gezond eten krijgt het lichaam alle benodigde bouw- en brandstoffen binnen maar ook vitaminen en mineralen. Hierdoor zal de weerstand toenemen en men minder snel ziek worden en de algemene gezondheid bevorderen, bovendien blijft u gemakkelijk op gewicht.Bovendien zal men ook eerder herstellen na een verwonding of het ondergaan van operatie.

Gezond leven

Vandaag de dag worden er hoge eisen gesteld aan de werking van ons lijf, we moeten er mooi en slank uitzien en stralend door het leven gaan. Er doen er allerlei gezonde mogelijkheden de ronde. Men kan het zo gek niet bedenken of iemand heeft er wel een dieet mee ontwikkeld. De vraag is dan vaak ook of deze hun uitwerking niet zullen missen? Men valt er, in het meest gunstige geval, inderdaad van af maar na verloop van tijd zal het lichaam gewend raken aan de beperkte hoeveelheden voeding en weer vetreserves gaan opbouwen.

Bij een arts krijgt u alle informatie over geneesmiddelen. die die eventueel bij u thuis worden bezorgt. Een ervaren arts zorgt na goedkeuring voor een recept waardoor het medicijn kan worden geleverd.

dokter online